2022年1月からスタートする新クラス
『増田鍼灸整体院監修ヨガ』です。
旭市で鍼灸整体院を営んでいて、私の姉夫婦である増田鍼灸整体院さんと共同で作り上げたヨガクラスです。
日頃から人々の身体の不調に向き合い続けているお2人に監修をして頂き、東洋医学的観点で
ヨガを使って改善に向けたアプローチをしていく新しいクラスです！
２ヶ月ごとにテーマが変わります！
１.２月のテーマは『冷え•腰痛を緩和するヨガ』
＋年末年始の食べ過ぎてしまった方におすすめの胃腸の調子を整えるツボも教えます！
【クラス説明】
東洋医学的観点で
腰痛緩和の為に、緩めたい筋肉や
腰痛予防の為に付けたい筋肉を
細かく意識してポーズをとっていきます。
自分の力で改善に導く、施術とはまた違うアプローチ方法です。
手足の冷えに効くツボ、胃腸を整えるツボもお教えしますので、レッスン後も気軽にセルフケアをすることができます。
冬の腰痛にお悩みの方、緩和に向けてヨガをしてみませんか？？
是非皆様のご参加をお待ちしております♪
詳細は下記画像をご確認下さい。
コメント