4月スケジュール

【お知らせ】

『リストラティブヨガ』は4月からスタートするNewクラスです！

トライアルクラスに参加してくださった皆様からは
「疲れが取れた」「頭がスッキリした」
「体かが軽くなった」「このヨガ好き！１時間半も全然できるね」
など、たくさんのご感想を頂きました。

４月からはたっぷり時間をかけて、90分間のクラスを行います。

『休んでもなんか疲れが取れないんだよな～』
なんて方は是非！一度リストラティブヨガを体験してみてください。

ヨガ経験は必要ありませんので、ヨガをやったことがない方も安心してご参加ください。

いつも頑張ってる皆さん、リストラティブヨガで自分自身を癒してあげましょう。


※90分クラスなので60分のレギュラークラスとは料金が異なります。下記料金表をご確認ください。

【簡単なクラス説明】

リストラティブヨガは『回復するヨガ』です。
基本的には1ポーズ数分間、ボルスターやブランケットなどのプロップス(道具)をたくさん使いながら行います。

身体に負担がかからない姿勢で、道具に『身をゆだねる』ことをしていくうちに、無意識に入っていた心身の緊張が徐々に解けていきあます。

日頃の疲れやストレスを『自分自身で』癒してあげて、心身共に回復させてあげましょう。

是非ご参加下さい。

それでは来月も、皆様とYOGAができるのを楽しみにしております。