3月スケジュール

3月スケジュールを公開しました！
ご予約はこちらまたは投稿の下記からお願いいたします。

年度末に差し掛かり、疲れが溜まる時期ですね。体も頭の中も、凝り固まると動きが悪くなります。
心身共に循環を良くするようなヨガで、頑張っている自分にリフレッシュの時間を与えてあげませんか？？

ヨガが未経験の方でも、安心してご参加下さい！
初心者の方はベーシックヨガ、又は増田鍼灸整体院監修ヨガがおすすめです。
一つ一つ丁寧にクラスをすすめていきます。

ヨガに興味があるけど始めるのに躊躇している方や、質問がある方はDMも受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい♪

ベーシックヨガアクティブのクラスは、体幹に効かせたい方や沢山動きたい方におすすめのクラスです。
クラスの後はスッキリとした爽快感を感じられます！


増田鍼灸整体院監修クラスの『花粉症の症状を緩和するヨガ』は、増田鍼灸整体院とのスペシャルコラボクラスです！
日頃から人々の身体の不調に向き合う増田鍼灸整体院に監修をしていただき、東洋医学の観点から身体を整えていきます。

今回のテーマではツボ押しや呼吸法、ヨガのポーズを使って花粉症の辛い症状の緩和を促していきます。
花粉症ではない方でも、疲れているのに中々よく寝れない方にもおすすめのクラスになっております。


詳細は次の記事をご確認下さい♪

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