お待たせいたしました！
5月スケジュールを公開いたします。
おすすめはクラスは4月からスタートしたリストラティブヨガです。
リストラティブとは『回復する』『修復する』『本来の姿に戻る』といった意味があります。
このクラスでは 基本的には1ポーズ数分間、ボルスターやブランケットなどのプロップス(道具)をたくさん使いながら行います。
身体に負担がかからない姿勢で、道具に『身をゆだねる』ことをしていくうちに、無意識に入っていた心身の緊張が徐々に解けていきます。
休んでも疲れがなかなか取れにくい方や、気持ちを落ち着かせたい方はもちろん
家事や育児でいつも忙しく動いている方、
お仕事やスポーツのパフォーマンス向上のために身体の休息タイムを作りたい方など
ヨガ経験や年齢は関係なく、全ての方にお勧めのヨガです。
疲れやストレスを『自分自身で』癒してあげて、心身共に回復させてあげましょう。
90分のクラスですが時間はあっという間に感じる方がほとんどです。
お休みする気持ちでお気軽にご参加ください。
⚠️開催場所について⚠️
木曜日のクラスは全て増田鍼灸整体院で行います。
リストラティブヨガはイオンタウン旭 2Fのダンススタジオで行います。
いつもとは場所が異なりますのでお間違いようにお気をつけください。
場所がわからない方はLINEにてご連絡下さい。
ご予約はこちらからお願い致します。
初めてご利用される方は大変お手数ですが公式LINEよりご連絡ください。
初回の方へのご案内をさせていただきます。
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5月も皆様とヨガができるのを楽しみにしております♪
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