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お待たせいたしました。6月スケジュールを公開しました！(第1週目はお休みをいただきます。)湿度が高まり、心身共に重たく感じる…そんなことも増える6月です。頑張りすぎず、無理をせず、素直な自分の声を聞きましょう。ヨガでは自分自身を見つめ、探求...

増田鍼灸整体院監修ヨガ第3弾は『肩凝り・頭痛を緩和させるヨガ』です！スマホやパソコンを使うときなどの姿勢や、目の疲れ、運動不足やストレスなど原因は様々ですがとにかく肩凝り、頭痛で悩んでいる方は多いです。そんな方に少しでも楽になっていただきた...

5月スケジュールを公開しました！動きやすい季節になりましたが、季節の変わり目で疲れやすく自律神経が乱れやすい時期でもあります。そんな時はヨガをして、心身共に安定を目指していきましょう。また、5月は海でのイベントも開催致します！お子様に向けた...

＼＼今年も始まります！！／／＼＼ビーチクリーン＆サンセットビーチヨガ／／昨年も大好評を頂いた、ビーチクリーン＆サンセットビーチヨガ。おかげさまで、今年は３年目になります。ことし1回目は5月29日(日)に開催を決定しまし...

＼＼旭の海で思いっきり遊ぼう！／／子供たちの為のイベントを開催します。海、空、太陽、風…たくさん自然に触れながら、いっぱい笑おう！！☀遊ぶ前に、まずは海のおそうじ☀海の生き物があんぜんにくらせるように、そして私たちが住む地球をきれいにするた...

4月スケジュールを公開しました！年度末から新年度へ、バタバタと忙しい日々が続いている方も多いと思います。なかなか自分の時間がとれない方は数分でも目を閉じて深呼吸をするだけ、、気持ちが落ち着くかもしれません。ポーズをとらなくても、ヨガはできま...

毎年この季節が来るのが嫌だ…！辛い花粉症の症状にお悩みの方へ。花粉症の症状に効果的なツボ押し・呼吸・ヨガポーズをすることで ➡︎➡︎➡︎ 自律神経の安定・免疫力の向上をさせて、花粉症の症状を緩和していくクラスを作りました！監修は増田鍼灸整体...

3月スケジュールを公開しました！ご予約はこちらまたは投稿の下記からお願いいたします。年度末に差し掛かり、疲れが溜まる時期ですね。体も頭の中も、凝り固まると動きが悪くなります。心身共に循環を良くするようなヨガで、頑張っている自分にリフレッシュ...

YURIKA YOGA🌈2月スケジュールを公開しました！下記スケジュールをご確認の上、 こちらよりご予約ください。寒くて体が縮こまり、硬くなりがちな季節です❄️体が固まっていると呼吸が浅くなりメンタルにも影響してきます。寒い季節こそ、ヨガで...

2022年1月からスタートする新クラス『増田鍼灸整体院監修ヨガ』です。旭市で鍼灸整体院を営んでいて、私の姉夫婦である増田鍼灸整体院さんと共同で作り上げたヨガクラスです。日頃から人々の身体の不調に向き合い続けているお2人に監修をして頂き、東洋...